SAÚDE DA MULHER

Ondas de calor no climatério: um olhar de cuidado integral

Dra. Luciana Gomes Corrêa · CRM/SP 174513 · Homeopatia RQE 90979

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Talvez você se reconheça nisso. Você está numa reunião, falando com firmeza, decidindo coisas importantes, e de repente o calor sobe. Sem aviso. Começa no peito, toma o pescoço, chega ao rosto. Você sente a gota descer pela nuca enquanto tenta manter a linha de raciocínio, e a única coisa que pensa é: que ninguém perceba.

Tem mulher que aprende a se posicionar de costas para a janela. Que carrega um leque pequeno na bolsa e finge que é estilo. Que tira o casaco, coloca de novo, tira outra vez, e quando alguém pergunta se está tudo bem, responde que sim, que é só calor, que já passa.

À noite é outra coisa. Você acorda às três da manhã com o pijama colado no corpo, joga a coberta para um lado, abre a janela, depois sente frio, fecha de novo. O sono se desfaz. E você fica ali, no escuro, ouvindo a própria respiração, sem entender por que o corpo virou um lugar que você não governa mais.

Não é exagero seu. É uma fase com nome

O que você está vivendo tem nome, tem explicação fisiológica, e não é algo que você está inventando. O climatério é a travessia, às vezes longa, em que o corpo da mulher reorganiza a sua química hormonal. O fogacho, esse calor que sobe sem pedir licença, é uma das vivências mais comuns dessa fase. Não é sinal de fraqueza. Não é falta de controle. É o seu corpo atravessando uma transição real.

Muita mulher chega ao consultório se desculpando antes de contar. Acha que está reclamando demais. Acha que outras mulheres atravessam isso em silêncio, então ela também deveria. O que você minimiza como exagero, a clínica reconhece como sintoma. E sintoma merece escuta, não vergonha.

Quando nós nomeamos o que está acontecendo, alguma coisa se acalma por dentro. Não porque o calor sumiu, mas porque você deixou de estar sozinha com ele.

Por fora você segue. Por dentro algo se desorganiza

Por fora, você cumpre a agenda, entrega o trabalho, cuida de quem precisa de você. Por dentro, há um cansaço que não é só físico. Há a irritação que chega mais fácil, o pavio que ficou mais curto, a sensação de não se reconhecer no espelho de um humor que muda sem motivo aparente.

O fogacho quase nunca vem sozinho. Ele costuma andar de mãos dadas com o sono picado, com a noite que não descansa, com a cabeça que acorda já cheia. Por isso eu não olho para o calor isolado. Olho para a mulher inteira que chega até mim, com a sua história, a sua rotina, o seu jeito de adoecer e de se recompor.

Se o seu sono virou um campo de batalha, vale a pena entender como a noite mal dormida da mulher conversa com tudo o que você sente de dia. Eles não são problemas separados. São capítulos da mesma travessia.

O que eu faço, e o que eu não prometo

Eu sou médica homeopata. A medicina me ensinou o rigor da ciência. A homeopatia me deu profundidade. Na homeopatia, do meu jeito de cuidar, eu olho para além do fogacho de hoje. Acompanho a pessoa que vive com ele, no contexto da sua vida, do seu corpo, do seu momento.

Quero ser clara com você, porque é assim que cuido. A homeopatia, do meu jeito de cuidar, olha para além do sintoma de hoje. Procura entender a raiz, a história e a parte emocional que muitas vezes acompanha o que o corpo mostra. Não trabalho com promessa de prazo nem de atalho; trabalho com escuta clínica, acompanhamento atento e cuidado de quem você é por inteiro, não só do sintoma que mais incomoda.

A homeopatia, aqui, é abordagem e presença. É um olhar que considera a sua singularidade e a dimensão emocional por trás do que o corpo sinaliza. Nenhum medicamento, em nenhuma especialidade, deve ser usado por conta própria. Essa travessia se faz acompanhada.

Quando vale procurar um olhar clínico

Não existe um momento certo, único, para buscar cuidado. Mas vale prestar atenção quando o calor começa a ocupar espaço demais na sua vida.

• Quando os fogachos atrapalham reuniões, encontros, o seu trabalho.
• Quando a noite deixou de ser descanso e virou interrupção.
• Quando o humor mudou de um jeito que você mesma estranha.
• Quando você percebe que vem se desculpando por sentir o que sente.

Entender a sua trama hormonal feminina de forma ampla, e não em pedaços soltos, costuma trazer um alívio que vem antes mesmo de qualquer conduta: o alívio de ser compreendida.

Se você se reconheceu neste texto, veja também a página sobre o acompanhamento no climatério e na menopausa, onde explico como esse cuidado acontece.

Perguntas frequentes

A homeopatia acaba com as ondas de calor?

O que posso dizer com honestidade é como cuido. A homeopatia, do meu jeito, olha a raiz e a parte emocional por trás do sintoma físico, e cuida da pessoa inteira, com escuta e acompanhamento ao longo da travessia. Não trabalho com promessa de prazo nem de atalho. Não trato o sintoma isolado: acompanho a mulher que o vive.

Preciso parar outros tratamentos para fazer homeopatia?

Não. O cuidado homeopático não pede que você abandone nada do que já faz pela sua saúde. Ele se soma. Qualquer decisão sobre tratamentos, de qualquer especialidade, é tomada em conjunto, com calma, e nunca por conta própria.

O climatério é uma doença?

Não. É uma fase natural da vida da mulher, uma transição. O que pode acontecer é que algumas vivências dessa fase, como os fogachos, o sono picado ou as mudanças de humor, incomodem a ponto de pedir acompanhamento. Cuidar disso não é tratar uma doença. É cuidar de quem você é nesse momento. Se quiser entender melhor o contexto mais amplo dessa passagem, escrevi sobre a transição hormonal da mulher.

O atendimento é online?

Sim. Atendo a maior parte das mulheres online, para todo o Brasil, com presencial eventual em Sorocaba e em Itu. A consulta é um espaço de escuta sem pressa, onde a sua história vem antes do seu sintoma.

Você merece ser cuidada por inteiro

Você merece um espaço onde não precise se desculpar pelo calor que sobe, pela noite que não dorme, pelo humor que mudou. Um lugar onde a sua história seja ouvida antes do seu sintoma. Cuido das minhas pacientes como gostaria de ser cuidada: com tempo, com rigor e com profundidade.

Se você sentiu que esse texto falava com você, a porta está aberta. No seu tempo.

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Dra. Luciana Gomes Corrêa · Médica Homeopata
Médica · CRM/SP 174513 · Homeopatia · RQE 90979
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Dra. Luciana Gomes Corrêa · Médica · CRM/SP 174513 · Homeopatia · RQE 90979

Olhar para toda a vida. Cuidar de cada parte.